Adem je stress weg en bouw veerkracht op via e-learning!

ACTIE: coaching is nu ook mogelijk via een online e-learning pakket (marktwaarde €295), inclusief een intakegesprek en twee live coachingsmomenten voor een totaalprijs van €287 (i.p.v. €445)!

Het voorbije jaar heeft ons reeds heel wat zorgen, angst en stress bezorgd. Heb je ook het gevoel dat het nooit stopt en dat je moeilijk tot ontspanning komt? Vind je het moeilijk om de juiste ademhaling te vinden, zeker met mondmasker aan? Maar hoe ga je om met stress, angstgevoelens en hyperventilatieklachten? Een hartcoherentietraining kan je helpen om terug in balans te komen. Je leert via een eenvoudige maar effectieve ademhalingstechniek je stress te beheersen en tot ontspanning te komen.

Hartcoherentietraining volgen?

Het platform van hartcoherentiecoaches (Nerva) heeft een E-learning module ontwikkeld, waarbij je op eigen tempo de training kan volgen online. Je kan daarbij kiezen of je deze online training volgt met of zonder begeleiding van mij als gecertificeerde coach.

Om dit aanbod bekend te maken kan je nu intekenen aan de promotieprijs. Contacteer me voor je persoonlijke registratiecode en meer info. Wacht niet te lang, de promotie loopt af op 31 maart 2021.

Bekijk de e-learning introductie

Liever geen e-learning?

Je kan ook het vierstappenplan live volgen bij mij, zonder e-learning. (4 sessies voor €225).

Omwille van Covid-19 kan je vrijblijvend kennis maken met stress en burn-out coaching aan €25 (ook online).

Ontdek hier mijn volledig aanbod.

Effecten van hartcoherentietraining

Je begrijpt beter wat er fysiek gebeurt in je brein en je lichaam, wanneer je onder druk staat.

Je kan zelf ingrijpen en je stress verminderen.

Je versterkt je hartritmevariabiliteit, wat een positief effect heeft op jouw stress beleving en vitaliteit.

Je past dagelijks eenvoudige ademhalingsoefeningen toe om tot ontspanning te komen.

Je ervaart minder stress symptomen zoals slecht slapen, maag- en darmklachten, hartkloppingen, …

Je krijgt meer energie en het gevoel ‘ik kan er weer tegen aan’.

Je ervaart meer rust. Je wordt zelfzekerder en besluitvaardiger in stress situaties.