Hartcoherentietraining

Hartcoherentie heeft een positieve verandering in mijn leven gebracht. In 2016 heb ik de opleiding gevolgd en mijn missie is sindsdien om deze methode bij zoveel mogelijk mensen bekend te maken. Ik ben enthousiast om mensen te begeleiden in deze ademhalingstechniek, die innerlijke rust en balans brengt. Ik bied trainingen aan, zowel individueel als in groepen, als in bedrijven en organisaties en help mensen een veerkrachtige levensstijl te ontwikkelen.

Stress en Burn-out Coaching

Na een intakegesprek starten we met het verhogen van jouw energiepeil en het verlagen van stress. We werken in jouw tempo en richten ons op jouw manier van denken, je levensrollen en patronen en hoe je met gebeurtenissen omgaat. Het doel is om veerkracht op te bouwen en een leven met minder stress te leiden.

Slaaptraining

Een goede nachtrust is essentieel voor een gezond leven. Fysieke, mentale en emotionele factoren spelen allemaal een rol. Ik ondersteun je bij het verbeteren van je slaapkwaliteit door middel van persoonlijke begeleiding.

Loopbaanbegeleiding

Samen ontdekken we welke richting je professioneel op wilt. Of je nu vragen hebt over je huidige werksituatie, stress ervaart op het werk, of je balans tussen werk en privé wil herstellen; ik help je op weg naar jouw droomjob. Loopbaanbegeleiding kan zowel particulier als via bedrijven worden aangeboden, met de mogelijkheid om gebruik te maken van VDAB-loopbaancheques.