Welkom

Welkom bij Hart Tegen Stress. Je kan hier terecht voor zowel stress en burn-out coaching als hartcoherentietraining. Beide helpen je omgaan met stress en het heropbouwen van je eigen veerkracht. Het ene helpt je vitaler en gezonder te functioneren via coaching en het andere via ademhalingstechnieken. Zit je vooral met werkgerelateerde vragen, dan begeleid ik je graag naar je droomjob via loopbaancoaching.

Ontdek het online e-learning pakket – Nu in promo

Ontdek hartcoherentietraining

ONTDEK loopbaanbegeleiding

Nieuwsgierig naar coaching? Bekijk het activiteitenaanbod onder agenda.

Of maak een afspraak via de contactpagina.


Corona melding

De praktijk is terug open voor zowel individuele trainingen en coaching als groepstraining. Er wordt rekening gehouden met de veiligheidsmaatregelen. De nodige afstand kan gerespecteerd worden en mondmasker is verplicht. De apparatuur wordt voor en na elk gebruik ontsmet. De ruimte wordt telkens geventileerd en de lucht gezuiverd. Voor wie toch liever de persoonlijke contacten mijdt is er ook telefonische coaching, online coaching of wandelcoaching mogelijk. Maak hiervoor een afspraak zoals gewoonlijk. Ook met vragen tussendoor mag je mij altijd contacteren.

Ik hoop dat jullie zich goed kunnen handhaven onder deze moeilijke en onzekere omstandigheden. In deze periode steken stress en angst vaak nog meer de kop op. Het ademen met mondmasker op zorgt ervoor dat we slechter ademen dan anders. Ik ondersteun jullie hier graag bij om daar zo goed mogelijk mee om te gaan. Onder “Blog en media” verwijs ik naar een podcast i.v.m. angst en hoe je deze kan overwinnen. Het helpt om je angstgevoelens de baas te blijven in deze bijzondere omstandigheden.

Ik wens jullie verder toe om gezond te blijven en vooral goed zorg te dragen voor jezelf!
Hartelijke groeten