Podcast rond angst

In deze tijden van onzekerheid steekt angst meer de kop op. Als je je onrustig of angstig voelt en je wil weten hoe dit komt en hieraan werken , dan is de website van Geert Verschaeve een interessante link die ik kan aanbevelen.

Op de website legt hij via een audiofragment uit wat angst is, hoe het ontstaat, hoe een paniekaanval ontstaat en dat deze paniek vooral te maken heeft met wat jij op dat moment denkt. Hij geeft ook een duidelijk stappenplan om die angst onder controle te krijgen.

Deze eerste sessie is gratis. Na het beluisteren van deze 1e sessie kan je overgaan tot aankoop van elf opvolgsessies.

Het bestand bestaat uit 7 podcasts en 1 relaxatiesessie en vind je hier: https://www.angstoverwinnen.com/